Hur gör man HLR (Hjärt och lungräddning)?

Kontrollera om personen går att väcka

• Ta tag om axlarna skaka på personen försiktigt, samtidigt som du ropar och försöker få kontakt med personen.
• Om personen inte visar några livstecken, ropa på hjälp!

Kontrollera om personen andas

• Börja med att öppna luftvägen genom att lägga en hand på pannan och sätt den andra handens pek- och långfinger på hakspetsen och böj huvudet bakåt. Kontrollera andningen i tio sekunder genom att SE – LYSSNA - KÄNNA. Bedömningen görs genom att placera ditt öra nära personens mun och näsa för att höra och känna om personen andas samtidigt som du tittar mot bröstkorgen och ser om det höjer och sänker sig.
• Om personen inte andas eller har en onormal andning, LARMA! Med onormal andning menas mycket långsamma, annorlunda, gäspande eller ansträngda andetag. Man kan också höra suckande eller stönande andetag.

Larma 112

• Berätta vad som hänt, var du befinner dig och vem du är
• Be helst någon annan Larma 112 så du själv kan starta HLR så fort som möjligt.

Starta HLR - (30 bröstkompressioner följt av 2 inblåsningar)

30 bröstkompressioner

• Placera din handlov mitt på personens bröstkorg, mitt emellan bröstvårtorna. Placera din andra hand ovan på den andra handen. Armarna ska vara raka och axlarna rakt ovanför händerna.
• Tryck ner bröstkorgen fem till sex cm. Tänk på att personen ska ligga på ett hårt underlag.
• Håll en takt av 100-120 tryck per minut. Det innebär att du ska trycka ner bröstkorgen ca två gånger i sekunden.
• Lika viktigt som att trycka ner bröstkorgen tillräckligt djupt är att släppa upp bröstkorgen helt mellan kompressionerna så att hjärtat hinner återfyllas med blod.

2 inblåsningar

• Vid inblåsningarna, öppna luftvägarna genom att böja huvudet bakåt på samma sätt som vid andningskontrollen. Med tumme och pekfinger från handen du har på pannan kniper du om näsan.
• Täck din mun över hela personens mun och samtidigt som du blåser ska du titta på personens bröstkorg och se om den rör sig. När bröstkorgen rör sig avbryter du inblåsningen och tar du ny luft och ger en inblåsning till.
• Fortsätt att varva med 30 kompressioner och 2 inblåsningar tills du blir avlöst.

Att göra HLR är jobbigt därför är det bra om man är fler som kan hjälpas åt att göra HLR. Optimalt är att man byts av ungefär varannan minut, då orkar man behålla rätt takt och kraft i kompressionerna så att hjärt-lungräddningen blir så effektiv som möjligt.

Viktigt med regelbunden HLR-utbildning

Svenska HLR-rådets rekommendationer är att HLR-utbildning ska genomföras regelbundet, åtminstone en gång om året. Information om våra olika HLR-utbildningar finns under Utbildningar, t.ex. Vuxen-HLR med hjärtstartare.

Alternativt är du välkommen att kontakta oss via nedanstående formulär.

Vill du lära dig mer om hur man räddar liv?

Vi har flera utbildningar och kurser som gör dig tryggare i akuta situationer och som hjälper dig att rädda liv.

Kontakta oss gärna om du vill höra mer om våra utbildningar, produkter som hjärtstartare eller om du har speciella önskemål för dig eller ditt företag. Ange dina kontaktuppgifter nedan så ringer vi upp eller mejlar dig inom kort!